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入秋后如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-04-30 22:55

病情描述:
從小我的體質(zhì)就不好,秋天天氣一轉(zhuǎn)涼就容易生病,那我入秋后如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
入秋后要格外注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,同時(shí),大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃,飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí),一定要注意新鮮度。
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