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飲食的粗細(xì)搭配是怎樣的?

患者:女,25歲 提問于2018-05-04 22:52

病情描述:
我之前逛養(yǎng)生網(wǎng)站的時(shí)候,看到養(yǎng)生專家說,飲食要注意粗細(xì)搭配,飲食的粗細(xì)搭配是怎樣的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食的粗細(xì)搭配能夠保證營(yíng)養(yǎng)。粗細(xì)搭配有兩層意思,一是要多吃一些粗糧,如玉米,小米,雜豆,蕎麥,燕麥,紅小豆,綠豆等等,二是要適當(dāng)增加一些加工程度低的米面。
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