99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

植物性的種子有什么好處?

患者:男,35歲 提問于2018-04-30 20:41

病情描述:
到了中秋都要吃月餅,我也很喜歡吃月餅,月餅里有些是芝麻紅豆這些植物性種子,那么植物性的種子有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質(zhì),有利于提高免疫力,預(yù)防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高,置換細胞內(nèi)鈉鹽排出,營養(yǎng)心肌、調(diào)節(jié)血壓;從中醫(yī)角度看,一些原料性溫平居多,強心、鎮(zhèn)靜、安神,一些種子富含維生素E,抗衰老,滋皮膚、烏須發(fā)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
托克托县| 佳木斯市| 通山县| 原平市| 扶风县| 灌阳县| 衡东县| 运城市| 德惠市| 类乌齐县| 鹤壁市| 梨树县| 简阳市| 班玛县| 乡城县| 青海省| 乐业县| 达州市| 朝阳县| 海伦市| 甘洛县| 图们市| 通辽市| 舟山市| 内江市| 高青县| 镇坪县| 永宁县| 科技| 蓝田县| 南木林县| 吉水县| 岑巩县| 遵义市| 洪泽县| 厦门市| 兴安盟| 建阳市| 平阴县| 喀什市| 景德镇市|