99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

易胖體質(zhì)怎么才能改善呢

患者:女,28歲 提問于2018-05-06 21:51

病情描述:
從小就比較胖,感覺喝口水都變成體重上升,易胖體質(zhì)怎么才能改善呢
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多人都會(huì)用節(jié)食來減肥,這樣即傷害身體,還會(huì)適得其反,想要減肥還得管住嘴邁開腿,這里管住嘴不是讓大家節(jié)食,而是改變飲食習(xí)慣,少吃油膩的食物,多用煮、燉、汆、蒸、拌、鹵等少油的烹調(diào)方法,不用油炸、油煎等烹調(diào)方法;少到外面的餐館用餐、因?yàn)椴宛^的飯菜用油量都很大,當(dāng)然,最重要的是一定要堅(jiān)持。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
八宿县| 长宁县| 怀安县| 石景山区| 望谟县| 措勤县| 临沂市| 阜宁县| 靖远县| 尉氏县| 原阳县| 龙里县| 闽侯县| 桦南县| 南和县| 迁安市| 亳州市| 秀山| 和硕县| 平和县| 抚远县| 莱州市| 新营市| 秭归县| 正定县| 江达县| 泾源县| 泽普县| 大港区| 中方县| 大余县| 仙游县| 若尔盖县| 白朗县| 淮滨县| 平顶山市| 神木县| 太保市| 延庆县| 万宁市| 北安市|