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早餐吃什么營養(yǎng)價(jià)值好

患者:女,29歲 提問于2018-05-01 22:48

病情描述:
早上不愛吃東西,早餐吃的比較單一,感覺都沒什么營養(yǎng),早餐吃什么營養(yǎng)價(jià)值好
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上起來喝一碗暖暖的小米粥,可以快速溫?zé)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃,起到養(yǎng)胃的功效。加入小麥胚芽,營養(yǎng)就相對(duì)會(huì)好些,再配一個(gè)煮雞蛋,這樣營養(yǎng)更全面就,早上是人體補(bǔ)充能量的最重要的時(shí)候,這樣可以營養(yǎng)一整天。
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