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哪些食物可以安神?

患者:女,40歲 提問于2018-04-29 19:48

病情描述:
有時會煩躁到失眠,請問可以吃哪些食物起到安神的作用呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
面對生活的各種煩惱時總會讓人感覺到很煩躁,平時可以吃安神食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),比如茯苓、蓮子、百合、小棗、藕粉、銀耳、西瓜、鴨肉等。
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