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紫菜蛋花湯的食譜有哪些?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-04-23 21:56

病情描述:
紫菜蛋花湯我不會(huì)做,但經(jīng)常在外面吃。這種食物要怎樣做?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
菠菜蛋花湯非常適合糖尿病患者食用,并且還能降低血脂血壓。材料:菠菜120克,雞蛋1顆,鹽、雞精、香油適量。做法:(1)準(zhǔn)備材料:先把菠菜洗干凈,放入開(kāi)水鍋中焯燙片刻,撈出后晾涼,切成段。(2)鍋中加水和適量雞湯,如果沒(méi)有雞湯可以放點(diǎn)雞精,水開(kāi)后放入菠菜。(3)再次開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火,淋入雞蛋液,淋完馬上關(guān)火,加入鹽和少許香油即可。
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