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節(jié)食減肥會反彈嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-04-30 19:20

病情描述:
感覺自己這段時間又胖了,節(jié)食減肥會反彈嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
饑餓和變相饑餓會導致肌肉中的糖原和蛋白質(zhì)分解,并帶走肌肉中的水分。一般2、3周內(nèi)體重就會下降,且原本肌肉越多的人效果越明顯。肌肉分解,損害體力和免疫力。除非長期堅持,否則容易反彈。長期堅持有可能缺乏營養(yǎng),導致貧血、閉經(jīng)等。
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