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運動減肥有什么好處?

患者:女,35歲 提問于2018-04-27 21:30

病情描述:
我想減肥,不知道哪種方式比較好,老公建議我通過運動減肥再控制飲食就好了,運動減肥有什么好處?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
除節(jié)食外,運動也是減肥關鍵,作為良好生活方式的一部分,運動減肥效果雖然不如節(jié)食挨餓有效,但沒有副作用,肌肉不流失,健康效益更大。快走、慢跑、騎車、健身操等都是很好的減肥運動。
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