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老人家要天天喝奶嗎?

患者:女,40歲 提問于2018-04-23 18:51

病情描述:
我外婆已九十高齡,媽媽讓外婆每天都喝牛奶調(diào)養(yǎng)身體,我擔(dān)心她不消化,老人家要天天喝奶嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
天天喝奶:牛奶中的乳清蛋白對(duì)促進(jìn)老年人肌肉合成、預(yù)防肌肉衰減很有益處。同時(shí),牛奶中鈣的吸收利用率也很高。建議老年人每天喝300ml或更多奶或相當(dāng)量的奶制品,乳糖不耐受的老年人可以考慮飲用低乳糖奶或酸奶。
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