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怎樣食鹽才更健康?

患者:女,32歲 提問于2018-04-28 19:33

病情描述:
每次做美食的時候都喜歡放得很咸,可是食用鹽要怎樣吃才會更健康?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
食用鹽不宜過多,否則的話很有可能會引起甲狀腺疾病。所有人都應(yīng)減少食鹽(加碘鹽)攝入量,爭取達到中國營養(yǎng)學(xué)會建議的每天6克。現(xiàn)在的問題是,食鹽的平均攝入量大致是這個數(shù)量的2倍即12克。
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