99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

補(bǔ)鈣喝什么奶好？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-04-24 20:03

病情描述:
現(xiàn)在的牛奶也是五花八門(mén)，有全脂奶、脫脂奶、低脂奶等，請(qǐng)問(wèn)，如果想要補(bǔ)鈣，喝什么奶更好？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)鈣最好喝低脂或者脫脂奶。因?yàn)榈椭蛎撝?a href="http://m.z3x9u9.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶中鈣的含量與普通牛奶相同，但脂肪含量只有普通牛奶的1/2~1/6。每天攝入600ml（是通常建議量300ml的2倍）低脂或脫脂奶類(lèi)，鈣攝入量可達(dá)600mg（滿(mǎn)足普通成人鈣需要量的75％），但脂肪攝入量?jī)H與300ml普通牛奶持平或少2/3。因此，就鈣和脂肪的“性?xún)r(jià)比”而言，低脂或脫脂奶類(lèi)才是鈣的最好來(lái)源。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
鞍山市| 大港区| 五家渠市| 赫章县| 客服| 柘城县| 咸阳市| 博爱县| 长葛市| 淳安县| 屯昌县| 华容县| 阿尔山市| 信丰县| 黄浦区| 普陀区| 乌兰察布市| 大悟县| 兰考县| 加查县| 宁明县| 吕梁市| 锦州市| 威宁| 漳浦县| 上杭县| 营口市| 治县。| 宁安市| 绥棱县| 鄂托克前旗| 临澧县| 福贡县| 襄城县| 会东县| 北辰区| 游戏| 万载县| 句容市| 汉川市| 鹤壁市|