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鍛煉時(shí)可以大量喝水嗎?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-04-26 18:52

病情描述:
現(xiàn)在天氣炎熱,每次鍛煉時(shí)都口渴都不行,不知道鍛煉時(shí)可以大量喝水嗎?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
鍛煉時(shí)候不要一次過(guò)多飲水,即使非常渴,也要少量多次飲水,盡量不要飲用碳酸飲料和冰凍的水,那樣反而會(huì)使你的腿部更粗壯。
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