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應(yīng)該怎么吃一日三餐?

患者:女,37歲 提問于2018-04-22 20:28

病情描述:
平時應(yīng)該怎么吃一日三餐?早餐營養(yǎng)不好,中午和晚上多吃是不是就可以補(bǔ)回來的?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。現(xiàn)在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。早上這頓飯,等于吃補(bǔ)藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養(yǎng)早餐
主食必須要有蔬菜水果,早餐營養(yǎng)不好,中午、晚上是補(bǔ)不回來的。
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