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晚上睡眠不好會有什么影響?

患者:男,41歲 提問于2018-04-18 19:39

病情描述:
如果長期晚上睡眠不好,睡眠差會有哪些影響?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上睡眠不好,白天勢必會呵欠連天,萎靡不振,精神不濟,思維無法集中,反應(yīng)遲鈍,體力也會大幅下降,勢必會影響到工作和學(xué)習(xí)的效率,生產(chǎn)工人,睡眠不足,動作不協(xié)調(diào),生產(chǎn)效率降低,次品率就上升。而研發(fā)設(shè)計與創(chuàng)意工作者睡眠不足,將導(dǎo)致心煩意亂,激情下降,才思枯竭,徒勞無功。
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