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吃什么能祛濕呢?

患者:女,29歲 提問于2018-04-22 18:36

病情描述:
悶熱的天氣人們身體內(nèi)的濕氣也加重了。讓人讓人煩躁,倦怠,無精打采。吃什么能祛濕呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的好食材。薏米可治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆又稱“赤小豆”,有利水消腫健脾胃之效。夏季來碗薏米紅豆湯,能起到健脾、祛濕、養(yǎng)血的作用。
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