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難以入睡是什么原因?

患者:女,36歲 提問于2018-04-25 18:10

病情描述:
每天晚上我睡覺的時候都會特別難以入睡,這是什么原因?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
難以入睡是因為失眠造成,而導致失眠的原因有很多,比如周圍的環(huán)境問題和情緒問題的,都是會影響到睡眠信息,這些人可以適當的緩解精神緊張狀況,同時也可以適當的吃一些含鈣豐富的食物來幫助改善。
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