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老年人吃豆腐有啥好處?

患者:男,65歲 提問于2018-04-26 18:02

病情描述:
我的一些朋友經(jīng)常就會(huì)做豆腐吃,老年人吃的我有啥好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人在日常最好是適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢驗(yàn)槎垢臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的,不僅可以給人體補(bǔ)充豐富的鈣物質(zhì),并且豆腐中還含有豐富的植物性激素,不僅可以預(yù)防更年期綜合癥,并且還可以防治骨質(zhì)疏松
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