99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

有什么辦法可以讓我的腿瘦下來(lái)?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-04-23 17:20

病情描述:
夏天就要來(lái)了,看看我粗粗的腿,有什么辦法可以讓我的腿瘦下來(lái)?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
夏天的腳步近了美腿訓(xùn)練,變得迫在眉睫。美腿功:雙腳一前一后站立,后腳跟抬起。然后在上身和腳跟保持垂直的狀態(tài)下彎曲雙腿;雙腳分開(kāi)站立,背部必須一直保持挺直,然后彎曲膝蓋,臀部翹起;雙掌貼墻站立,雙腳并攏。其中一腿往后抬高,設(shè)法讓腳跟觸碰到臀部;兩臂下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至與地面平行;跨步走”。向前大跨一步,直至后膝離地面15厘米左右,然后再向前邁另一腿。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
北辰区| 固原市| 托里县| 宁城县| 太康县| 明水县| 上蔡县| 房山区| 城市| 金坛市| 永年县| 鄂托克旗| 郎溪县| 高碑店市| 闽侯县| 友谊县| 平罗县| 盖州市| 凤山市| 临海市| 清水河县| 朔州市| 监利县| 陆川县| 民勤县| 黄龙县| 弋阳县| 贵溪市| 墨玉县| 兰溪市| 金寨县| 甘孜县| 如皋市| 乌苏市| 墨江| 中超| 大足县| 重庆市| 武夷山市| 长顺县| 克什克腾旗|