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脖子運(yùn)動(dòng)緩解僵硬嗎?

患者:男,43歲 提問(wèn)于2018-04-15 22:15

病情描述:
玩手機(jī)的時(shí)候一低頭就是幾個(gè)小時(shí),脖子僵硬,頸椎的地方也不舒服,運(yùn)動(dòng)脖子可以緩解嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玩一會(huì)兒手機(jī)可以站起來(lái)按摩一下脖子,能夠緩解脖子的僵硬,伸出手掌,輕輕拍打脖子,也可以把手掌貼在脖子上進(jìn)行按摩,這樣都可以緩解脖子僵硬,預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
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