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吃東西要注意什么對大腦好?

患者:女,24歲 提問于2018-04-21 21:38

病情描述:
平時我吃東西很著急的,不知道平時吃東西要注意什么對大腦好?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
吃東西的時候盡量多增加咀嚼次數。研究發(fā)現,使用咀嚼肌時,刺激會傳到腦干、小腦、大腦皮質,提高腦部活動,充分咀嚼還有助分泌膽囊收縮素這種荷爾蒙能隨血液流動進入大腦提高記憶力和學習能力。
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