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吃粗糧有啥好處?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-04-16 16:22

病情描述:
我媽特別注意養(yǎng)生,在每天的飲食中總會(huì)加入一些粗糧,吃粗糧有啥好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在一日三餐中,最好有一餐是粗糧,粗糧中含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素,尤其是粗糧東的硒,這是一種抗癌物質(zhì),能夠與身體中的各種致癌物捆綁在一起,排除身體之外。
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