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熬夜吃什么好?

患者:女,24歲 提問于2018-04-20 17:00

病情描述:
最近經(jīng)常熬夜,煲電視劇,不知道熬夜吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜使人遲鈍,當(dāng)我們覺得渴的時(shí)候,可能身體已經(jīng)鬧了大意見了,不利健康。內(nèi)服考慮熬夜的情況,可以吃些富含維生素c的水果,或者直接吃vc好了,維生素c的用處主要是幫助膠原蛋白的合成并提高身體抵抗力,也可以考慮補(bǔ)充些含有膠原蛋白的食物,幫助皮膚水潤(rùn)光澤。
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