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吃飯?zhí)鞎?huì)有什么后果?

患者:女,20歲 提問于2018-04-22 16:15

病情描述:
我平時(shí)吃飯習(xí)慣了快,基本上別人吃半碗飯的時(shí)間我就已經(jīng)吃完了,我想知道吃飯?zhí)鞎?huì)有什么后果?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃飯?zhí)鞂?duì)于腸胃的消化會(huì)造成負(fù)擔(dān),因?yàn)槌缘锰欤?a href="http://m.z3x9u9.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物咀嚼不夠,會(huì)使消化液分泌不足,造成消化不良,而且多咀嚼使食物容易吸收營(yíng)養(yǎng)也容易消化,有專家介紹,吃飯時(shí)大約20分鐘左右,大腦才有飽的反應(yīng),所以要減慢進(jìn)食速度,等待"飽"的反應(yīng)。可千萬(wàn)不能以肚"撐"為飽。
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