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喝豆?jié){好還是喝牛奶好?

患者:男,30歲 提問于2018-04-14 14:58

病情描述:
每天早晨起床都不知道是該選擇喝豆?jié){還是喝牛奶,這兩種飲品哪種好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆?jié){和牛奶各有各的優(yōu)勢。豆?jié){中蛋白質含量與牛奶相當,且易于消化吸收,其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,也不含膽固醇,適合于老年人及心血管疾病患者飲用。
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