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如何正確選購和食用黑巧克力?

患者:女,22歲 提問于2018-04-16 14:14

病情描述:
超市賣的巧克力品種太多了,怎么正確的選購和食用?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用黑巧克力好處多多,但我們在選擇的時候要選擇可可脂含量高的黑巧克力,最好是含量在百分之七十以上的黑巧克力。但也不能多吃,每日食用量在50-100g左右即可。值得提醒的是巧克力糖不同于巧克力,盡量不要吃。
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