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什么食物維生素C含量豐富?

患者:女,25歲 提問于2018-04-20 16:06

病情描述:
最近去醫(yī)院檢查時,醫(yī)生說我可能有點缺乏維生素C,所以,我想請問一下,什么食物維生素C含量豐富?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素C缺乏時最好的補充辦法是食療,而新鮮的水果蔬菜都是維生素C的良好來源,如橘子、橙子、獼猴桃、菠蘿、蘋果、酸棗、鮮棗、草莓、檸檬;茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、辣椒、西紅柿等。
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