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跳舞的人吃花生有什么好處?

患者:女,25歲 提問于2018-04-21 15:43

病情描述:
我是一名舞蹈演員,我?guī)缀趺刻於紩?huì)吃點(diǎn)花生,這樣會(huì)對(duì)身體有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生是“高飽腹感”食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時(shí)間更長。花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因,如果在早餐時(shí)吃花生或花生醬,就能減少這一天的進(jìn)食量。可以有效的控制食欲,保持體型。
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