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壓力大吃什么好?

患者:女,38歲 提問于2018-04-17 13:16

病情描述:
職場上的女性壓力要更大一些,平時(shí)可以多吃一些什么食物來緩解壓力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性減壓,不妨多吃一些水果,比如紅葡萄,有的花青素保護(hù)其不受太陽的輻射,也有助于皮膚不受壓力的影響。葡萄柚,柑橘類水果含有番茄紅素和大量的生物類黃酮。葡萄柚子精華是一種強(qiáng)大的抗菌劑。
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