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早餐吃什么食物好

患者:女,28歲 提問于2018-04-19 13:28

病情描述:
孩子目前在長(zhǎng)身體,很擔(dān)心他的早餐營(yíng)養(yǎng)不夠,那早餐吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
富含碳水化合物的食物:饅頭、花卷、包子、面包、燕麥。富含蛋白質(zhì)的食物:牛奶、雞蛋、豬肉、雞肉、牛肉、豆?jié){。富含維生素的食物:白菜、番茄、蘋果、各種鮮榨蔬菜汁和水果汁。
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