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怎么減去小肚腩

患者:女,26歲 提問于2018-04-22 14:48

病情描述:
因?yàn)楣ぷ髟蜷L(zhǎng)時(shí)間坐著,小腹贅肉越來越多,有什么好的方法減去嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以試試氣球減肚法:
1、先用力吸一口氣。收緊小腹,把氣球放進(jìn)嘴里,然后用力地吹。
2、將氣球吹至鼓漲約30公分,然后放開。
3、每日吹三十次左右,可達(dá)到收腹的效果。
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