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老是失眠怎樣辦好呢

患者:女,38歲 提問于2018-04-10 20:08

病情描述:
人到中年,煩惱的事非常多,導(dǎo)致我經(jīng)常失眠,嚴重影響工作,老是失眠怎樣辦好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過食療的方式來緩解失眠是很多人都能接受的一種方式,平時可以多吃些小麥、蒿子稈、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食或醒神作用的食物
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