99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上睡不好怎么辦呢

患者:男,45歲 提問于2018-04-09 18:16

病情描述:
最近我接了幾個新項目,白天忙到不得了,晚上我腦海里還全部是工作上的問題,那么,晚上睡不好怎么辦呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠一直在困擾著很多人,晚上睡不好,白天就沒精神,所以一定要盡快解決好,晚上睡不好就要注意睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。盡量增加戶外活動,可堅持較大量的運動鍛煉,如跑步、登山、游泳、武術(shù)等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
廊坊市| 湘潭县| 淳安县| 乌拉特中旗| 北川| 金阳县| 云安县| 五大连池市| 沧州市| 兴和县| 绥化市| 万州区| 通化市| 房山区| 广汉市| 杭锦旗| 冀州市| 衡阳市| 正定县| 平原县| 柳河县| 黎城县| 津南区| 太和县| 苍南县| 如东县| 长白| 武夷山市| 林口县| 武威市| 兴海县| 四川省| 泽库县| 勐海县| 来宾市| 浠水县| 敦煌市| 辉南县| 望都县| 万山特区| 云林县|