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小米怎么吃比較有營養(yǎng)?

患者:男,35歲 提問于2018-04-07 19:22

病情描述:
小米的吃法有好幾種,怎么吃比較有營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米的吃法通常有三種:一是熬粥,而是煮飯,三是磨成小米面蒸著吃。這三種吃法,各有各的滋味,但以煮粥吃最好,可以與各種粗糧搭配,做成不同風味的粥,有著很好的營養(yǎng)和藥用功效。
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