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補(bǔ)腎黑發(fā)的營養(yǎng)粥怎么做?

患者:女,45歲 提問于2018-04-14 19:46

病情描述:
我從幾年前開始就有不少的白頭發(fā),這讓我非常的苦惱,補(bǔ)腎黑發(fā)的營養(yǎng)粥應(yīng)該怎么做呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
把提前一天泡發(fā)好的黑豆25克、黑小麥25克,黑芝麻10克,黑糯米50克,黑小米30克,枸杞5克,水1800毫升放一起熬,先大火而后文火,時(shí)間30分鐘左右;堅(jiān)持吃半年,你會(huì)發(fā)現(xiàn)奇跡出現(xiàn)了,白頭發(fā)少了,有的地方又長出了黑發(fā)來。食療需要時(shí)間,更希望大家能堅(jiān)持,堅(jiān)持吃男女腎都好,頭發(fā)烏黑黑,心情更舒暢。
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