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什么樣的飲食是平衡膳食？

患者：男，26歲 提問于2018-04-08 17:15

病情描述:
我的飲食結(jié)果沒有什么科學安排，那什么樣的飲食才算是平衡的膳食呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平衡膳食是最科學的飲食方式。平衡膳食可歸納為六個宇：全面、均衡、適度，其中包含了6個主要原則①調(diào)配得當；②品種多樣；③產(chǎn)熱營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物)之間的比例合理；④非產(chǎn)熱營養(yǎng)素與產(chǎn)熱營養(yǎng)素之間相互協(xié)調(diào)；⑤無機鹽之間相互協(xié)調(diào)；⑥營養(yǎng)素組成成分間相互協(xié)調(diào)。
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