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哪些食物孩子吃了不容易長(zhǎng)胖?

患者:男,6歲 提問(wèn)于2018-04-07 17:06

病情描述:
孩子現(xiàn)在年紀(jì)很小的,擔(dān)心他吃的飲食不健康會(huì)引起身體肥胖,哪些食物吃了不會(huì)長(zhǎng)胖?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孩子吃的食物健康少脂肪一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的,另外如果孩子不喜歡吃菜,膳食纖維容易缺乏,而膳食纖維不足會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖、高血脂。所以,補(bǔ)充蔬菜的孩子一定增加粗雜糧的攝入,因?yàn)楦鞣N粗雜糧膳食纖維都比較高。
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