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一天吃幾頓飯對身體好?

患者:男,27歲 提問于2018-04-10 14:47

病情描述:
我每天一般只吃兩頓飯,但是朋友都說少食多餐比較好。一天吃幾頓飯對身體好?。?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這要根據實際情況決定。如果每天吃2頓飯,不會帶來饑餓感,也不會影響生活質量,那么完全可以這么做,前提是要攝入足夠的營養(yǎng)。如果條件允許,也可以每天進食五頓、六頓甚至七頓,但前提是攝入總的能量不要過多。
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