99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么油比較健康?

患者:女,26歲 提問于2018-04-07 16:03

病情描述:
在選擇食用油時(shí),我看到有那么多的種類就很糾結(jié),吃什么油好呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用油關(guān)于身體健康,一般推薦四種油:橄欖油、亞麻籽油、山茶油、香油。任意用一種或兩種組合比如:幾滴亞麻籽油,再加2滴香油,提高整個(gè)拌菜的香氣。這些油中所含的脂肪酸更有利于人體保健,預(yù)防心血管疾病,血脂異常者更值得選用。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橄欖油、菜籽油和花生油可能比較健康。橄欖油和菜籽油里邊含有很多的油酸,可以起到抗血凝和降血脂的作用,對(duì)預(yù)防患者出現(xiàn)的中脈粥樣硬化有一定的好處,同時(shí)里邊含有的氧化物也是比較豐富的,能夠預(yù)防心腦血管疾病,花生油當(dāng)中含有很多的維生素e胡蘿卜素。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
苍梧县| 锡林郭勒盟| 大宁县| 溆浦县| 油尖旺区| 绵竹市| 韶关市| 延吉市| 隆林| 独山县| 崇州市| 准格尔旗| 西贡区| 祁东县| 德安县| 威远县| 卓尼县| 交城县| 克东县| 绥宁县| 依兰县| 北川| 江油市| 张家界市| 潜山县| 山东省| 房产| 中阳县| 黄石市| 璧山县| 阳谷县| 讷河市| 江口县| 隆回县| 汉阴县| 梅河口市| 乌鲁木齐县| 扶绥县| 金溪县| 天水市| 阳原县|