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怎么讓下半身變瘦?

患者:女,26歲 提問于2018-04-12 16:29

病情描述:
我屬于下半身肥胖的身材類型,真的特別想瘦下來,該怎么做呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥一般是通過飲食和運動來實現,下半身肥胖型多喝開水,最好加點檸檬汁,同時多吃含纖維素的食品,當然是果膠纖維,淀粉纖維最好,在進食后的半小時不要在坐著不動,趕快原地踏步或隨意行走。另外,不正確的坐姿也很容易導致下身肥胖,請注意自己的坐姿與站姿。除此之外,還必需服用胃腸型微生物酵素兩個月。
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