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失眠患者飲食上要注意什么?

患者:男,32歲 提問于2018-04-11 15:00

病情描述:
我失眠有很長一段時間,甚至都需要開始服用安眠藥,我在日常飲食上要注意什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠患者在日常飲食的時候,最好是飲食清淡,避免吃一些肥甘厚味,尤其是一些刺激性的食品,比如濃茶和咖啡等,最好是避免食用,否則會加重失眠。
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