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早上吃的太早有什么壞處?

患者:女,37歲 提問于2018-04-08 14:35

病情描述:
我們家每天都是在五點(diǎn)左右起床,然后整完飯就吃了,前兩天有一個(gè)朋友說,我們這早飯吃的太早了,對(duì)健康不利,早上吃的太早有什么壞處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐的時(shí)候最好不要吃的太早,如果吃得太早,會(huì)干擾到常規(guī)的休息,甚至還會(huì)擾亂腸道的蠕動(dòng)節(jié)奏,早上的時(shí)候最好是在七點(diǎn)左右起床,起床之后20分鐘到30分鐘左右吃早餐。
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