99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

上夜班怎樣保護(hù)自己的身體?

患者:女,24歲 提問于2018-09-15 21:48

病情描述:
我最近轉(zhuǎn)夜班了,想請問一下,上夜班的時候應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的身體呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
支招:如果為了工作不得不熬夜,每周最多1到2次。另外,夜班族白天最好充分休息,而不要再安排其他工作。多吃肉類、魚類、奶制品等食物可增強(qiáng)記憶力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
稷山县| 宁安市| 绥滨县| 靖宇县| 漾濞| 县级市| 文成县| 渝北区| 八宿县| 清原| 手游| 靖安县| 新化县| 蒙自县| 富川| 寿光市| 罗田县| 安丘市| 北京市| 中山市| 浦县| 梅州市| 万安县| 葫芦岛市| 乌海市| 晴隆县| 鹤峰县| 依兰县| 汶川县| 阿拉善左旗| 中江县| 巴彦淖尔市| 福安市| 鄂温| 罗田县| 道孚县| 沙湾县| 乳山市| 八宿县| 永善县| 资溪县|