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早上怎樣讓自己的狀態(tài)變好?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-13 21:06

病情描述:
我是個(gè)學(xué)生,每天都要有好的狀態(tài)。早上怎樣讓自己的狀態(tài)變好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常常早起上班也許容易讓人覺(jué)得累,尤其是前一晚因?yàn)橐稽c(diǎn)小事沒(méi)睡好,或者失眠的時(shí)候,早上起來(lái)略帶一些起床氣也是很正常的。我們不妨先想想開(kāi)心的事兒,常懷一顆感恩的心,對(duì)于健康有特別的好處,美好的心情應(yīng)該每天早上享受一下。
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