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下蹲有瘦腿的功效嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-11 22:19

病情描述:
我平時比較少運動,而且腿部偏粗,下蹲有瘦腿的功效嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
下蹲能明顯改善梨形身材,女人們可以邊看電視邊進(jìn)行運動。針對不同瘦腿部位可以采取基本的站立、腳尖略微向內(nèi)站立、向外站立的姿勢,對縮緊腿部外側(cè)肌肉、內(nèi)側(cè)肌肉有顯著效果。
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