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喝淡水好還是喝甜水好?

患者:男,17歲 提問于2018-09-16 20:48

病情描述:
我弟弟特別喜歡吃糖,吃飯放糖,喝水放糖,我弟弟總說喝甜水多好啊,有味愿意喝,那喝淡水好還是喝甜水好?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
我們應該喝淡不喝甜。夏季流汗損失的不僅僅是水分,還有礦物質、維生素、氨基酸等。因此天熱時應喝些淡鹽水補充鈉,自制綠豆湯、檸檬水等不僅消暑降溫,還能補充維生素等多種營養(yǎng),各種甜飲料高糖、高能量,營養(yǎng)素也比較單調,并不推薦大量飲用,更不能用來代替白開水。
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