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早餐怎樣吃才比較健康呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-19 22:13

病情描述:
早餐是很重要的一餐,都說早餐要吃好,早餐怎樣吃才比較健康呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
面包和牛奶,這樣吃比較健康。這是大多數(shù)上班族的選擇,既方便又節(jié)省時間,而且基本構成都有了。如果堅持不到一個上午就會餓,還可以在面包中加入生菜葉、火腿、奶酪、黃油,或者在牛奶中加一點糖。
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