99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

素食者可選擇什么食物？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-09-11 18:54

病情描述:
我特別喜歡吃素食，所以我覺(jué)得我是素食者，那素食者可選擇什么食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
素食者可選擇下列食物，吸取所欠缺的營(yíng)養(yǎng)，使身體更健康：維生素A：紅蘿卜、番薯、南瓜、芒果等。維生素B12：蛋類與牛奶（不嚴(yán)格素食者）、酵母、綠葉菜等。維生素C：辣椒、花椰菜、番茄、草莓、橙等。維生素E：花生、麥胚、果仁等。鈣：豆奶、豆腐、西芹、芥蘭、芝麻等。鐵：南瓜籽、杏仁、腰果、梅脯、核桃等。鋅：巴西堅(jiān)果、全麥谷物、燕麥等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
静宁县| 虹口区| 离岛区| 忻州市| 沙坪坝区| 德昌县| 万盛区| 岐山县| 长宁县| 西藏| 库尔勒市| 宁波市| 津市市| 铅山县| 垣曲县| 井陉县| 新泰市| 贵阳市| 左权县| 邹平县| 新丰县| 荔浦县| 吉首市| 龙口市| 称多县| 贡觉县| 岳阳县| 拉孜县| 涿州市| 丁青县| 海口市| 常州市| 友谊县| 通城县| 平塘县| 上虞市| 白朗县| 金沙县| 扬州市| 金昌市| 清镇市|