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在外面喝湯注意什么?

患者:女,32歲 提問于2018-09-20 19:14

病情描述:
由于工作原因,我每天大多數(shù)都在外面吃飯,比較喜歡喝清淡的湯,那么在點(diǎn)湯的時候需要怎么辦?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餐館的湯里很容易含有過量的鹽,不但會增加的風(fēng)險,還容易引起肥胖。為了避免喝湯時攝入過量的鹽分,建議親手做一些無鹽或少鹽的湯。而在外就餐時,不能掌握湯的咸度,最好告知服務(wù)員,“只放一半的鹽”,這樣就可以避免了。
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