99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚飯吃的太晚可以嗎?

患者:男,41歲 提問于2018-09-19 21:15

病情描述:
我這幾天比較忙晚飯會在九點多才吃,晚飯吃的太晚可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們晚餐的時間最好安排在晚上6點左右,盡量不要超過晚上8點,如果超過8點我建議吃完飯最好出去活動活動,可以去散散步,走一會后適量的做些運動,幫助消耗些脂肪,加快點食物的消化速度。另外8點之后,也就是臨睡前3~4個小時不要進食,飲水除外。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
宾川县| 海淀区| 密云县| 上饶市| 黄石市| 黄大仙区| 黄浦区| 宜宾县| 偏关县| 维西| 新巴尔虎左旗| 蕲春县| 古交市| 龙川县| 诏安县| 托克托县| 广水市| 奇台县| 饶河县| 隆林| 横峰县| 泸州市| 井冈山市| 鹤壁市| 集安市| 多伦县| 鄂伦春自治旗| 旌德县| 商都县| 柏乡县| 靖西县| 福州市| 额尔古纳市| 洞口县| 安泽县| 崇礼县| 师宗县| 淳安县| 瑞昌市| 顺平县| 怀安县|